16 April 2014                                           1 Augusti 2013

Vikt: 93 kg                                                Vikt: 73 kg

Arm: 32 cm                                                Arm: 29 cm

Byst: 102 cm                                              Byst: 96 cm

Under byst: 89 cm                                      Under byst: 83 cm

Midja: 91 cm                                              Midja: 75 cm

Navel: 114 cm                                            Navel: 90 cm

Höft: 119 cm                                              Höft: 97 cm

Stuss: 119 cm                                            Stuss: 103 cm

Lår: 71 cm                                                Lår: 60 cm

Jag jämför med mitt gamla jag. Självklart. Och sörjer lite. Självklart.

20 kg plus känns. Och syns. Onekligen.

Men det är här jag är nu. Det är härifrån jag börjar för att se och känna en förändring.

• Försöka få en timma egentid varje dag. Och använda den till att röra på mig. 
• Äta regelbundet och genomtänkt. Undvika småätande och sockersnask.
  

 Det är det enda jag tänker lägga energin på just nu!